Difficile non averne mai sentito parlare: l’attacco di panico colpisce almeno una volta nella vita il 30% della popolazione.
Fortunatamente però solo una bassissima percentuale ne continua a soffrire reiteratamente sotto forma di vero e proprio 𝒹𝒾𝓈𝓉𝓊𝓇𝒷𝑜 di panico.
Quindi niente paura, è più comune di quanto pensi 💭 e soprattutto si PUÒ gestire.
Parliamone un po' meglio ma soprattutto iniziamo a conoscerlo per quello che è: l'attacco di panico è il forte allarme che il nostro corpo ci invia per farci capire che qualcosa non sta andando come dovrebbe.
Proprio per questo motivo non dovremmo averne paura, odiarlo o addirittura EVITARLO.
Può sembrare assurdo ma l'evitamento è la modalità peggiore che esista
